Olá olá!
Como talvez saibam, eu tenho como objetivo publicar todos os meses… E como não tenho nenhum tema pronto, lembrei-me que tenho um amigo que começou a ficar careca! Porque é que os homens ficam carecas?
Normalmente até são as raparigas que eu conheço que falam de queda de cabelo e cabelo frágil… mas à medida que envelhecemos, vemos muito mais homens calvos que mulheres! Por quê?
Bem, começar por dizer que Homens e Mulheres são diferentes.
É fascinante como uma diferença tão pequena no nosso genoma tem um impacto tão grande quando vemos a expressão dos genes!
Por exemplo, em 2005 descobriu-se que partilhamos 99% do nosso genoma com o dos Chimpanzés. 1% é o que nos separa! No entanto, não consigo imaginar um Humano a ensinar um Chimpanzé a fazer contas de multiplicar… tal como não consigo imaginar um Humano com metade da força ou agilidade de um Chimpanzé…
Obviamente, pessoas do sexo masculino e feminino têm diferenças de genoma muuuito pequenas. O que realmente importa – e é também a razão para existir tanta variabilidade entre espécies, mesmo partilhando grande parte do genoma -, é como os genes se expressam!
A pesquisar para esta publicação acabei por encontrar alguns artigos interessantes que estudam diferenças na metilação do ADN entre os sexos e a diferenciação de tecidos no nosso corpo.
– Explicação rápida: Metilação é um processo biológico no qual grupos metilo (que são moléculas) se ligam ao ADN. Isto pode mudar a atividade do segmento de ADN, sem mudar o ADN. Se o grupo metilo se liga ao gene promotor, estamos a inibir a transcrição do gene. Isto é interessante porque temos pontos de metilação diferentes e isso faz com que com o mesmo código genético possamos exprimir diferentes genes, que produzem diferentes proteínas e assim.
Isto leva à diferenciação dos nossos tecidos (células do coração, pulmões e assim). E posteriormente, à formação de diferentes hormonas e assim.
O que tem particular relevância na medicina e na nossa saúde. Infelizmente, para simplificar estudos, cortar custos e provavelmente para tornar a produção de medicamentos mais eficiente, historicamente, testes clínicos eram maioritariamente feitos com homens, e mesmo quando havia mistura entre homens e mulheres, não existia uma análise de dados diferenciada.
Tratamentos eficientes para um sexo, podem não o ser para o outro. E ao não fazer estudos bons o suficiente para ambos os sexos, diminuímos a qualidade da pesquisa e podemos não dar a melhor resposta às doenças que os indivíduos que tratamos têm…
Obviamente as pessoas já acordaram para isto, e em várias instituições só há fundos para os ensaios clínicos se eles incluírem o sexo da pessoa como uma variável. Mas é algo recente, e estudos para tratamentos demoram anos… então ainda vamos ter que esperar um bocado xD
Esta tangente gigante que não tem muito a ver com o tema inicial existe porque ouvi um podcast do Andrew Huberman esta semana e eles falam sobre saúde, hormonas femininas e coisas assim. Recomendo…
Agora em relação aos Homens carecas!
Já diz o ditado, Elas gostam é dos carecas!
Dito isto, nem todos os homens acham piada à ideia de ficar careca… Parte da inspiração até é um amigo meu que, por não gostar, fez um implante capilar ^^ (e fez muito bem! eu incentivei!)
Então qual é o problema?
Fora exceções com problemas mais graves, o Ser Humano normal, com o passar do tempo vai ficando calvo – ou o termo técnico, Alopecia Androgénica – e o quão rápido este processo de calvície evolui é (em parte) determinado geneticamente. Depende do número de recetores de andrógenos que temos na cabeça!
Andrógenos são compostos hormonais que estimulam o crescimento e manutenção de características masculinas (barba, crescimento ósseo, …). O mais conhecido e o importante para este caso, é a testosterona.
– Caso se estejam a perguntar, os que estimulam o crescimento e manutenção de características femininas são os Estrogénios! Homens e Mulheres possuem ambos! E precisam de ambos para serem saudáveis (andrógenos + estrogénios).
Para terem uma ideia, Homens têm entre 10 a 30 vezes mais testosterona que Mulheres, mas a testosterona continua a ser das hormonas mais abundantes na Mulher! (acho que é a mais abundante, mas não me dei ao trabalho de confirmar.)
Já agora, testosterona também se pode transformar em diferentes tipos de estrogénios, mas isso fica para outro dia 🙂
Há um tipo específico de testosterona (DHT) que quando se liga aos recetores de andrógenos, torna os folículos capilares menores! Nos locais onde temos mais recetores, perdemos cabelo mais depressa. – Por isso é que temos as chamadas “entradas”. Em Portugal somos geneticamente propensos a ter mais recetores nessas zonas.
A parte estranha é que a hormona DHT é uma das principais responsáveis pelo nosso aspeto mais masculino! Quando se liga aos recetores andrógenos da cara, estimula o crescimento da barba, e o mesmo para todos os outros pelos do corpo. Mas por alguma razão estranha (que ainda não entendi bem), o responsável pelas mesmas características na cabeça, é o estrogénio.
Ou seja, as Mulheres até podem ter o mesmo número de recetores que nós, mas o rácio entre as diferentes hormonas em circulação é diferente. Nós temos muito mais DHT, o que torna mais provável que essa hormona se ligue nos recetores na nossa cabeça e que fiquemos carecas hahaha.
Em Mulheres também há perda de cabelo! E o cabelo ficar mais fino e frágil é bastante comum… Basta existir uma desregulação hormonal devido a stress, défice de algum nutriente, menopausa, etc.
Há alguns medicamentos usados para impedir a queda de cabelo… Mas praticamente todos são inibidores da enzima (5-alfa redutase) que transforma testosterona em DHT. Isso significa que temos menos DHT livre a circular pelo corpo, vamos ter menos a ligar-se aos recetores andrógenos na cabeça e assim diminuir a perda de cabelo…
Problema: esta hormona é utilizada em muitas outras coisas no nosso corpo, como para reparar tecidos musculares, crescimento ósseo, regula a libido e também ajuda com coisas como agressividade/ambição e assim. E na minha opinião, se for para prejudicar isto, mais vale ficar careca hahaha – claro que se for temporário para tratamento depois de uma cirurgia capilar ou assim, faz sentido tomar…
Por fim, há várias pessoas que andam no ginásio a puxar ferro, tomam creatina e ficam com queda de cabelo… É normal, porque a creatina promove o aumento da 5-alfa redutase – a mesma enzima que os medicamentos inibem! Então isto leva a mais produção de DHT e o resto vocês conseguem descobrir 😉
Se andas no ginásio, tomas creatina e medicação para impedir a queda de cabelo, pá, se calhar não é a melhor estratégia de sempre 🤣
E é esta a publicação!
Simples e interessante ^^
Agora já sabem porque é que começamos a perder cabelo!
Recomendo outra vez ouvirem a podcast do Andrew Huberman sobre hormonas femininas. É útil!
Digam-me o que acham deste tipo de publicações, um pouco diferentes do normal, e se têm interesse em temas mais relacionados com biologia, saúde, longevidade e assim!
Espero que tenham gostado, e até à próxima!!
Ricardo Ribeiro
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